Når man begynder at putte løb ind i sin hverdag, så er det spændende og nyt og hvis man virkelig har motivationen med sig, så tænker man også at der skal løbes hver dag – men det kan være farligt, da dine ben ikke får lov til at restituerer ordentligt og derved får du overtrænet – så husk og lyt til kroppen!
Jeg kan selv huske tilbage til 2014, da jeg havde gennemført mit første marathon – jeg mente at jeg kunne det hele, min motivation for at gennemfører ALT var for tårnhøje, så jeg deltog i forskellige løb, forhindringsløb og løb marathon i Frankfurt i oktober 2014, men under mit sidstnævnte marathon døde benene ved de 25 km, de havde ikke mere at skyde med, de var trætte! Den gang kendte jeg ikke til noget der hed restitution, så havde slet ikke givet mine ben den hvile de trængte til mellem de forskellige trænings pas og løbene jeg stillede op til.
Min motivation for at løbe har jeg altid haft, selvfølgelig synes jeg at det sjovere at løbe i shorts og singlet, fremfor at skulle pakkes ind i flere lag tøj om vinteren, men når jeg så tænker på at det er koldt og vådt udenfor, så vender jeg det til det gode, og ved at på et tidspunkt rammer foråret/sommeren Danmark – andre gange tænker jeg også det kan godt være det er koldt og hårdt at komme ud, men netop denne løbetur, vil kun gøre mig stærkere når sæsonen for løb starter igen!
Jeg er ikke typen der stiller mig på et løbebånd, for at løbe 10 km, så hellere komme udenfor – jeg føler at naturen er min legeplads, og selvom det er efterår, vinter, forår eller sommer, så synes jeg ikke der findes noget bedre end at se hvordan dyrelivet ændrer sig i Dyrehaven. Det lyder måske mærkeligt, men Danmark viser sig fra mange flotte sider, i de 4 årstider vi har – det motiverer mig også til at komme i løbeskoene og udenfor, fremfor at skulle slås om et løbebånd med en kammerat!
Så hvis du har motivationen med dig, så bliver træningen også til en leg og det bliver lettere at få løbeskoene på :)
